the usual, ordinary, everyday state or habit (noun)
普段の生活リズムに戻るのは簡単ではない。
It's not easy to return to your usual daily rhythm.
普段の服装では入れない場所もある。
There are places you can't enter in your usual clothes.
usually; normally; generally (adverb) — used to describe habitual or regular actions
私は普段、朝ごはんをしっかり食べる。
I usually eat a proper breakfast.
普段は電車で通勤しているが、今日は車だ。
I normally commute by train, but today it's by car.
彼は普段から時間に正確だ。
He is usually punctual.