私が今のマンションに引っ越してきたのは、半年前のことです。駅から近くて家賃も手ごろで、最初はとても満足していました。ところが、住み始めて一週間も経たないうちに、上の階の足音がひどく気になるようになりました。
我搬到现在这间公寓是半年前的事了。 离车站近，房租也合理，一开始我非常满意。 然而，住进来还不到一周，楼上的脚步声就开始让我极为在意。
特に夜の十一時を過ぎたあたりから、ドスンドスンという音が天井から響いてきます。どうやら小さなお子さんがいるらしく、走り回る音や物を落とす音がするたびに、心臓まで揺れるような感覚になります。この騒音のせいで眠れない日が続き、翌朝の仕事にも集中できなくなりがちでした。
特别是过了晚上十一点之后，「咚、咚」的声音就从天花板传下来。 听起来楼上似乎有个小孩，每次他跑来跑去或扔东西，我都觉得连心脏都跟着震动。 因为这个噪音，我接连好几天都睡不好，第二天上班时也常常无法集中精神。
最初は「集合住宅なのだから、ある程度の生活音は仕方がないものだ」と自分に言い聞かせていました。耳栓を試したり、ホワイトノイズを流したりもしましたが、低い周波数の音はどうしても防ぎきれません。何度も引っ越しを検討しましたが、敷金や引っ越し代を考えると、簡単に決断できるわけではありませんでした。
一开始我还试着说服自己：「既然住的是集合住宅，一定程度的生活噪音是不得不忍受的吧。 」我试过耳塞，也放过白噪音，但低频的声音怎么也挡不住。 我好几次考虑搬家，但一想到押金和搬家费，就觉得也不是说搬就能搬的事。
我慢にも限界があり、ついに管理会社に電話をしました。担当の方は丁寧に話を聞いてくれて、「まず全戸に注意のチラシを配り、それでも改善しなければ個別に対応します」と説明してくれました。このマンションでは夜十時以降は静かにすることになっているそうですが、その規則を知らない住人も少なくないとのことでした。
忍耐总有极限，我终于打电话给管理公司。 负责人很耐心地听我讲，并说明：「我们会先向每户发放注意事项的传单，如果情况没有改善，再单独处理。 」据说这栋公寓本来就规定晚上十点之后要保持安静，但不知道这条规则的住户其实不少。
一週間後、ようやく注意の貼り紙が掲示板に出されました。おかげで最初の二、三日は確かに静かになりましたが、効果は長くは続きませんでした。直接訪ねていって文句を言うべきかとも思いましたが、感情的になって関係が壊れるおそれがあるので、踏みとどまりました。
一周后，公告栏上终于贴出了提醒。 多亏那张通知，前两三天确实安静了一些，但效果并没有持续多久。 我也想过该不该直接上门去抱怨一下，但又担心情绪激动起来会把关系搞坏，所以还是忍住了。
母にこのことを相談したら、「相手にも事情があるかもしれないから、まず手紙を書いてみたら」と勧められました。確かに、子育て中の家庭は気をつけていても完全に静かにすることは難しいはずです。怒鳴り込んだところで解決するわけがないと気づき、私はようやく冷静になることができました。
我跟母亲商量这件事，她劝我说：「对方也许有他们的难处，先写封信试试看怎么样？ 」的确，正在养小孩的家庭，再怎么小心也很难做到完全安静吧。 我意识到，怒气冲冲地冲过去吵一架根本不可能解决问题，终于让自己冷静下来。
そこで私は丁寧な言葉で短い手紙を書き、そっとポストに入れました。文句ばかりでなく、自分の生活時間や仕事の状況も簡単に添えるように工夫しました。すると数日後、お子さんのお母さんが菓子折りを持って謝りに来てくれたのです。
于是我用客气的措辞写了一封简短的信，悄悄地放进了对方的信箱。 我特别注意不只是抱怨，还简单地写了一下我自己的作息和工作情况。 结果几天后，那个孩子的妈妈竟然带着一盒点心上门来道歉了。
お子さんが二歳でじっとしていられないこと、近いうちに防音マットを敷くつもりだったことなどを話してくれました。私の方も自分の事情を伝え、お互いの生活リズムを少しだけ共有しました。最終的に、家具の配置を変えたり、夜九時以降は走らせないように気をつけたりしてくださることになりました。
她告诉我，孩子刚两岁，根本坐不住，而且她原本就打算最近铺一下防音垫。 我也把自己的情况告诉了她，我们彼此分享了一点点日常作息。 最后，她说她会重新摆放家具，也会注意晚上九点以后不让孩子跑来跑去。
それ以来、夜の足音はかなり減りました。私自身も、廊下で会ったら笑顔で挨拶するように心がけています。今回の経験を通して、騒音問題は我慢するだけでも怒るだけでも解決しないということを学びました。
从那以后，晚上的脚步声明显少多了。 我自己也尽量在走廊上遇到她时，笑着打招呼。 通过这次经历，我学到了噪音问题既不能靠一味忍耐解决，也不能靠生气解决。
日本では集合住宅に住む人がとても多く、隣人とのトラブルは決して珍しいものではありません。むしろ、お互いに少し気を遣うことによって、毎日の暮らしはずっと快適なものになるのだと思います。
在日本，住集合住宅的人非常多，邻居之间的纠纷绝不算少见。 反过来说，我觉得只要彼此稍微多一点体谅，每天的生活就会舒适得多。