1To come untied or come apart — for example, a knot or tangle becoming loose naturally.
散歩中に靴ひもがほぐれてしまった。
My shoelace came untied during the walk.
セーターの糸がほぐれて大きな穴ができた。
The sweater's yarn came apart and made a big hole.
荷造りのテープが古くてほぐれてしまった。
The packing tape was old and came unstuck.
2To become softened or relaxed — for example, muscles easing up or tension being released.
マッサージを受けて肩の張りがほぐれた。
After a massage, the tension in my shoulders eased.
緊張していた会議も、雑談で雰囲気がほぐれた。
The tense meeting relaxed after some small talk.